16.12.14

La boisson chaude qui fait du bien

La fatigue commence à se faire sentir de mon côté, il me tarde d'être en vacances et de me reposer un peu. En attendant, j'ai de longues journées et des examens, de quoi être sur les rotules et plus très en forme alors que c'est pas le moment. 
J'essaye au maximum de faire des nuits de 8h ( sur ça, on repassera ... ), de manger plein de fruits vitaminés et je me concocte régulièrement ma boisson réconfortante le matin, bien épicée, qui tient chaud et qui me permet aussi d'être en forme et de ne pas tomber malade.

Dedans, il n'y a que des bonnes choses, du miel, du gingembre pour ses propriétés anti-bactériennes, de la cannelle riche en anti-oxydants qui est parfaite pour combattre de la grippe et qui stimule l'organisme, et enfin du curcuma, qu'on utilise moins mais qui combat les baisses de l'immunité et est anti-oxydant, bref un bon cocktail pour rester en forme malgré le froid et qui en plus, s'avère délicieux !



Pour 1 grand verre :
         + 200 mL de lait de soja vanillé
         + 1/2 cuillère à café de cannelle
         + 1/2 cuillère à café de gingembre
         + 1/2 cuillère à café de curcuma
         + 1 cuillère à soupe de miel


Faire chauffer tous les ingrédients dans une petite casserole à feu doux et mélanger bien pour que les épices se fondent. Une fois le tout bien chaud, verser le dans un verre.

Vous verrez, c'est une boisson qui réchauffe vraiment l'intérieur, le matin elle est idéale car elle réveille de l'intérieur.

Il ne reste plus qu'à savourer. Et avec des petits biscuits de Noël c'est encore meilleur !





8 commentaires:

  1. J'ai très envie d'essayer mais j'ai un peu peur d'être surprise par le goût !
    Bisous Alison :)

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    1. Si tu aimes la cannelle et le gingembre ( à petite dose ), vas-y ! On ne sent absolument pas le curcuma je trouve, c'est ça qui est assez fou !

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  2. Merci pour ce petit article !
    Courage courage ma belle, c'est bientôt les vacances et bientôt Noël et surtout bientôt les grasses matinées ;)
    Bisous chaleureux de la Réunion, Joh'
    leblogdejoh.blogspot.com

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  3. Oh une recette qui change, très originale
    Parfait pour l'hiver
    Et sachant que je ne bois plus de lait de vache : JE SUIS RAVIE <3
    Merci :)

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  4. tu me donnes envie de boisson chaude
    j'aime beaucoup ton article
    gros gros bisous

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  5. Testé et approuvé !
    Je me suis permise de mettre un lien vers ta recette sur mon blog ;-)

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  6. Ah oui! La prochaine fois je veux ça à la place du café après manger chez vous!

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