Comment entretenir ses vêtements pour les garder plus longtemps

Quoi de plus pénible de voir que son pull préféré a rétréci au lavage, que notre blouse a déteint et que notre pantalon a rétréci ? Outre le fait que c'est pénible de perdre un vêtement que nous aimions, maximiser leur durabilité permet également de réduire notre consommation. En effet, quand on a des vêtements en bon état dans lequel on se sent bien, on n'aura pas besoin d'en acheter d'autre. 

Une belle démarche éco-responsable, car rappelons-nous le vêtement qui consomme le moins c'est celui qui existe déjà et ici, il est dans notre placard.

J'avais donc envie de vous partager toutes mes astuces pour faire durer les pièces de votre dressing !

 

Laver ses vêtements

Ne pas laver trop souvent ses vêtements

Selon le type de vêtements (pantalon, blouse, pull, etc), il n'est pas nécessaire de le laver après chaque porté. En effet, tous les vêtements qui ne sont pas à même la peau et bien sûr selon votre journée, où vous vivez etc, vous n'êtes pas obligé de les laver à chaque utilisation. Un peu comme les écharpes ou les manteaux, que vous ne lavez pas après chaque porté, les autres vêtements ont aussi leur spécificité.

Vous trouverez facilement des infographies sur internet avec le nombre de porté de certains vêtements et la fréquence de lavage (par exemple les pulls c'est après 2/3 portés, etc).

Cela permet vraiment de réduire les machines et donc l'utilisation de ressources premières (eau, électricité). Un petit geste écologique qui fait du bien à notre charge mentale.

La lessive

Vous le savez, nous sommes adeptes de notre lessive maison à base de savon noir. Elle nous sert pour laver l'ensemble de nos vêtements et nos cotons/couches lavables.

Les seules choses qui ne passent pas en machine (et donc pour laquelle je n'utilise pas cette recette de lessive) : 

• Mes blouses en soie
• Les pulls Sézane (tellement beaux mais tellement fragiles)
• Ce qui contient de la laine et/ou du cachemire

Pour cela je fais la lessive à la main, dans ma baignoire, puis je les sèche à plat dans une serviette, avec notamment du Mir Laine. 

Les cycles

Laver les vêtements à température trop chaudes abiment les fibres. Ici, l'ensemble de nos cycles sont à 40 degrés, je monte à 60 degrés uniquement quand les vêtements sont très tachées ou pour les couches/cotons lavables. 

Laver à 40 degrés est souvent suffisant, cela permet là encore d'économiser 11% d'énergie.

Le pressing

J'emmène rarement mes vêtements chez le pressing. Annuellement, au Printemps j'y apporte mes manteaux afin qu'ils soient lavés et que je puisse les conserver longtemps. 

Réparer et retoucher

J'évite la mode "jetable" et privilégie les vêtements plus écoresponsables, mais cela n'empêche pas parfois d'avoir des vêtements qui se décousent ou déchirent ou des sandales qui ont besoin d'une nouvelle semelle. 

Plutôt que de jeter ou revendre, je préfère réparer et les garder plus longtemps.

Je vais donc systématiquement chez le cordonnier poser des patins sur mes chaussures auxquelles je tiens, idem quand j'ai besoin de recoller des semelles ou autre. 

Ne pas hésiter aussi à aller chez le retoucheur également pour reprendre un vêtement. 

Pour les bouloches, j'utilise un rasoir Philipps anti-bouloches sur mes t-shirts ou blouses. Quand ce sont des pulls, j'utilise plutôt un rasoir cachemire super efficace sans abimer mes mailles.

    

Des conseils pour entretenir ses vêtements à partager ? 

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Lavage, entretien et décrassage des couches (et cotons) lavables

En cette semaine de la couche lavable, j'avais très (très) envie de vous faire un article autour du lavage, de l'entretien (et potentiellement du décrassage) des couches lavables, car je sais que c'est ce qui effraie le plus au début. 

Il faut dire que quand on a un bébé, le temps manque souvent, alors on se dit que passer aux couches lavables rajoutera des contraintes et surtout, que le lavage et l'entretien a l'air bien compliqué.

Vous aurez donc toutes les informations ici, pour vous permettre d'une part de vous faire votre propre idée mais aussi de savoir comment bien en prendre soin. 

Avant la première utilisation

Si vous avez des couches neuves, selon la marque, vous devrez probablement faire 3 à 4 lavages de vos couches lavables afin d'obtenir des fibres absorbantes qui puissent être efficaces quand vous les utiliserez.

De mon côté, j'ai majoritairement des Bambino Mio, qui elles ne nécessitent pas autant de pré-lavages avant une première utilisation (1 seul suffit, histoire qu'elles soient toutes propres pour votre enfant). 

A contrario, si vous optez pour des couches d'occasions ayant déjà servies, le pré-lavage aura été fait. Cependant, il est possible que vous deviez les décrasser : si c'est le cas, je vous invite à lire le paragraphe à ce sujet. 

Au quotidien

Stockage

Je stocke mes couches lavables ainsi que mes cotons lavables dans une grosse poubelle en métal de chez Ikea, c'est idéal car il n'y a pas d'absorption d'odeurs possibles et la contenance est suffisante pour en mettre plus d'une quinzaine.

Lavage

Je lave mes cotons lavables 1 fois par semaine et mes couches lavables 1 à 2 fois par semaine (à noter qu'on n'utilise pas les couches lavables à plein temps, chez son Assistante Maternelle il est en couches jetables par exemple).

Pour le lavage, si vous avez des TE1, comme moi, il faudra bien enlever l'insert absorbant pour qu'il soit parfaitement laver. 

> La vidéo explication sur Pinterest

Côté lessive, j'alterne entre : 

• Ma lessive maison à base de savon noir
• La lessive Rainett à l'Aloe Vera

Toutes les lessives ne sont pas "compatibles" avec les couches lavables, notamment celles contenant de la glycérine, tout simplement parce qu'elles encrassent les fibres et vous vous retrouverez avec des couches qui n'absorbent plus. 

Idem, on évite fortement le vinaigre qui abiment les élastiques.

Toujours un lavage à 40 degrés (je monte jusqu'à 60 degrés si c'est vraiment très sale) en machine.

Attention à bien fermer les scratches de vos couches lavables sur eux-mêmes pour éviter qu'ils accrochent le reste du "linge" et qu'ils s'abiment.

Séchage

L'idéal reste un séchage à l'air libre, au soleil, pour "blanchir" vos couches et cotons lavables. 

On évite le sèche-linge, qui encore une fois va casser la fibre et rendra vos couches lavables moins absorbantes. 

Le décrassage

Le décrassage n'est pas obligatoire, mais j'aime bien le faire dans deux cas : 

• Quand mes couches ou cotons, sont moins absorbants qu'avant
• Tous les 6 mois/1 an, en entretien de fond, pour vraiment conserver mes couches et cotons longtemps

Dans un seau :

- mettre les inserts des couches lavable (uniquement !) et cotons lavables et de l'eau bouillante

     - rajouter 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude

     - rajouter 2 cuillères à soupe de percarbonate de sodium

Laisser tremper toute une nuit, puis passez les en machine sur un cycle avec lessive classique.

      

Vous utilisez les couches lavables? Vous avez envie de vous lancer ?

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Le Bee Wrap, indispensable du Zéro Déchet ?

Zoom sur les Bee Wraps aujourd'hui, ces emballages en cire d'abeille dont on entend de plus en plus parler pour réduire les déchets dans sa cuisine et éviter l'utilisation de film alimentaire ou papier d'aluminium.

Dans cet article, je vous explique plus en détail ce que sont ces emballages, comment nous les utilisons et si on les estime indispensable. 

Pourquoi passer aux Bee Wraps ? 

Les raisons peuvent être multiple et restent souvent commune aux passages aux alternatives plus durables : 

• Réduire le plastique
• Le côté économique
• Pour sa santé
• Le côté pratique

Le plastique est partout et beaucoup dans notre cuisine. Depuis plusieurs années on utilise notamment des emballages, des films étirables ou du papier d'aluminium pour recouvrir nos plats. 

On sait maintenant que le plastique contenu dans les emballages et même le film alimentaire, peut migrer vers les aliments et "déposer" des perturbateurs endocriniens. 

Côté économie, la version durable est souvent celle qui nous évite de devoir racheter des produits à usage unique (typiquement l'emballage d'un plat qu'on apporte chez son invité avec du film étirable, qui aura donc eu une durée de vie d'à peine quelques heures avant de finir à la poubelle).

Et puis le côté pratique, qui rejoint finalement le point du côté durable : qui ne s'est jamais retrouvé sans papier film ou aluminium alors que c'était à ce moment-là qu'il en avait vraiment besoin? Une charge mentale en moins sur le rachat de ce produit manquant puisqu'on a opté pour la version durable.

Les Bee Wraps sont une des solutions permettant notamment de tendre vers le Zéro Déchet et de réduire à la fois sa consommation de plastique et d'emballage, mais aussi d'avoir une alternative plus saine et plus économique.

Utilisation

Le Bee Wrap s'utilise un peu de la même manière qu'un film alimentaire classique : vous pouvez notamment l'utiliser pour couvrir vos plats (pour le transport ou les mettre au frigo), vous pouvez également envelopper des choses dedans (asperges, pommes, fromage etc en épousant parfaitement la forme et en évitant la présence d'air).

Vous pourrez, grâce à la chaleur des mains qui va ramollir la cire de vos Bee Wraps, façonner celui-ci selon la forme que vous souhaitez lui donner.

Si votre Bee Wrap est sale, un coup sous l'eau froide ou un coup d'éponge et ça repart !

L'avantage des Bee Wraps c'est qu'ils sont compacts : vous pouvez les pliez pour les ranger dans un endroit sec. Ce qu'il faut juste retenir c'est qu'ils sont à base de cire, qui potentiellement va fondre au contact du chaud, donc on évite de les mettre au four, en plein soleil pendant la canicule ou au micro-onde par exemple.

Alternatives

Les Bee Wraps sont tendance, d'ailleurs les miens viennent essentiellement d'EmbalVert, un apiculteur française profitant donc du fruit des récoltes de ses abeilles pour faire des Bee Wraps, made in France.

L'alternative la plus simple reste les boites alimentaires, qui vous permettront également d'emballer, entièrement pour le coup, les aliments ou plats que vous souhaitez. Ici on réserve les boites alimentaires pour nos Meal Prep, je trouve que ça s'y prête mieux et ça n'encombre pas trop le frigo. 

Autre chose qui peut aussi être pratique, ce sont les charlottes qui sont des tissus avec un élastique, permettant aussi de recouvrir vos plats (moins pratiques pour recouvrir directement un fruit/légume je trouve).

A noter : il existe quelques recettes en ligne pour que vous fabriquiez vos propres Bee Wrap, pour cela vous aurez besoin de tissu, de cire (d'abeille ou végétale) ainsi que d'un four. 

       

 

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Le bokashi : tout savoir sur ce composteur

Il y a quelques mois je vous avais parlé du compostage en appartement, depuis le confinement nos habitudes ont changé puisque notre jardin partagé, où nous pouvions déposer notre compost chaque semaine a fermé de longues semaines. J'ai donc essayé de revoir notre manière de composter, pour qu'elle s'adapte pleinement à notre vie de citadin. 

Et c'est donc tout naturellement, le Bokashi qui a intégré notre cuisine. J'avais donc envie de faire un retour complet sur ce composteur au nom japonais!

Pourquoi composter ? 

Pour toutes ces questions, les différents choix qui s'offrent à nous quand on habite en appartement ou que nous n'avons pas de composteur chez nous, je t'invite à lire cet article complet sur le sujet : 

> Comment faire du compost en appartement

Le Bokashi

Nous avons finalement opté pour le composteur Bokashi de la marque Skaza et dont le modèle est Organko 2. Le Bokashi est composé : 

• D'un bac qui recevra vos matières organiques et qui peut contenir jusqu'à 16L de déchets
• D'un bac permettant la récupération du ferment liquide que vous pourrez ensuite utiliser pour les plantes notamment. Ce liquide s'écoule par le petit robinet, ce qui est bien pratique.
• D'un "aplatisseur" permettant à la fois d'aplatir vos matières organiques mais également de chasser l'air et permettre une meilleure décomposition
• Du "son" permettant la fermentation de manière accélérée (non obligatoire)

Utilisation du bokashi

A chaque fois que vous avez des déchets, vous les mettez dans votre bokashi. Pour accélerer la décomposition vous pouvez y ajouter une fine couche de "son" puis aplatissez le tout. Vous répétez l'opération à chaque fois que vous ajoutez des déchets. On conseille tous les 10/15jours de remuer un peu l'intérieur du bokashi pour permettre une homogénéité. 

Une fois le bokashi plein, vous le laissez 15 jours sans ouverture. Vous pourrez ensuite récupérer le compost (la matière organique) pour votre jardin et le liquide, pour arroser vos plantes.

Dans notre cas, nous allons utiliser le compost et le déposer dans le composteur de notre jardin partagé quand cela sera possible. Cela nous permettra d'avoir un bon roulement. 

Que mettre dans le bokashi ?

Ce qu'on peut mettre :

• épluchures de légumes, de fruits (coupés en morceaux)
• restes de fruits et légumes (en morceaux)
• aliments cuisinés
• yaourt
• oeufs (dont coquilles)
• pain
• marc de café/thé
• fleurs fanées
• sachets de thé
• quelques mouchoirs
• reste de viandes et poissons

L'avantage du bokashi, notamment par rapport aux autres composteurs, c'est qu'il autorise la viande et le poisson. Etant végétariens, nous n'avons pas pu explorer tout ça, mais ça peut être un élément dans votre choix.

 

Dans tous les cas, n'oubliez pas que plus les déchets seront petits (et donc pré-découpés) et plus vite ils se décomposeront.

A noter

Le liquide obtenue après fermentation est trop riche pour être utilisé directement dans vos plantes. il vous faudra le diluer : 1/20 est ce qui est souvent recommandé (100mL de liquide pour 2L d'eau).

La matière organique obtenue a souvent besoin de fermenter en terre. L'utiliser telle quelle sur vos plantations ou potager n'est pas recommandé car c'est assez acide. Ne pas hésiter à le laisser fermenter soit dans un compost extérieur, soit sous la terre en creusant un trou par exemple où vous y mettre votre matière.

  

Vous êtes tentés par l'utilisation du bokashi? Vous compostez ? 

Dites-le moi en commentaire !

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Que faire avec son okara ?

Il y a quelques semaines, quand j'ai posté une vidéo de la réalisation de mon lait d'amandes, on m'a demandé comment j'utilisais mon okara en pâtisseries derrière. 

J'avais finalement envie de revenir sur l'okara et ses bienfaits, pour vous encourager à le garder et être encore plus dans la réduction de déchet. Oui l'okara sera délicieux dans vos desserts, je vais donc tout vous expliquer !

 

L'Okara, qu'est-ce que c'est?

L'okara c'est initialement le reste de soja après qu'on en ait fait du lait de soja, on a ensuite étendu ce terme à toutes les "pulpes" des laits végétaux (avoine, amandes, noisettes, etc). L'okara est donc le résidu de vos laits d'oléagineux.

L'okara est essentiellement composé de fibre, pauvre en gras et avec un goût très neutre. Bien évidemment chaque okara d'oléagineux à ses propres propriétés. Je fais quasiment exclusivement du lait d'amande, que je trouve être celui au meilleur goût, et dont l'okara est riche en vitamine E, magnésium, cuivre et manganèse. Bref, le garder c'est pouvoir profiter des bienfaits des amandes jusqu'au bout. 

Côté conservation, une fois votre lait végétal réalisé et le résidu récolté, vous pourrez conserver votre okara 3/4 jours au frigo. Honnêtement, quand je suis lancée dans la réalisation de mon lait végétal, j'enchaine toujours avec un gâteau à l'okara !

          

Les recettes à base d'okara 

On peut utiliser l'okara pour diverses préparations, autant salées que sucrées.

De mon côté j'en utilise davantage dans mes gâteaux sucrés, je vous avais d'ailleurs partagé quelques recettes sur le blog : 

> Cake à l'okara d'amande et la poire

> Cookie okara/chocolat

> Sablés à l'okara et la cannelle

L'okara peut aussi est un très bon remplacant des oeufs par exemple :

• 1 oeuf = 1 cuillère à soupe d'okara + 2 cuillère à soupe d'eau

On peut également utiliser l'okara comme poudre d'amande (dans ce cas réduire la proportion de liquide dans votre préparation).

Et côté salé, partez plutôt sur l'okara de soja, j'ai eu de très bons retours sur les steaks végétaux ou même les fromages vegans!

Vous avez déjà essayé des recettes à base d'okara ? 

Quelles sont vos préférées?

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Culottes menstruelles : mon comparatif

Depuis le temps que j'utilise des protections hygiéniques réutilisables et que je vous parle de culottes menstruelles, je me suis dis qu'il était surtout temps d'en parler plus longuement dans un article dédié.

Il faut dire que depuis quelques mois, on a tellement le choix entre toutes les marques et modèles de culottes menstruelles qu'on a du mal à se décider. De nouvelles marques apparaissent, certaines sont plutôt accusé d'être du drop shipping, on a du mal à savoir ce qui est efficace et ce qui pourrait nous correspondre.

Dans cet article j'avais envie de revenir sur les marques que j'utilise depuis plusieurs années, en qui j'ai confiance de part leur fabrication mais aussi en terme d'efficacité. Peut-être que vous aussi, vous aurez envie de vous lancer et réduire encore un peu vos déchets.

 

Les culottes menstruelles

Avant d'aller plus en détail sur les marques et modèles j'avais envie de revenir à la définition : qu'est-ce qu'une culotte menstruelle?

Il s'agit donc d'une culotte dont la partie centrale intérieure permet d'absorber des pertes ou du sang. Les culottes menstruelles sont donc hautement absorbantes, anti-bactériennes, anti-odeur et anti-fuite.

On dit qu'on doit porter maximum une culotte menstruelle 12 heures : il en faut donc 2 environ par jour. Bien connaitre son flux permet donc de choisir la culotte la plus adaptée en terme d'absorption.

Les avantages ? 

> Réduire ses déchets : les culottes menstruelles sont lavables et réduit considérablement les déchets. J'ai certaines de mes culottes menstruelles depuis plusieurs années, sans problème

> Evite le syndrome du toxique 

> Facile d'utilisation : cela se présente comme une culotte ni plus ni moins

> Efficace : à porter seule ou en complément d'une autre protection. J'avais également utilisé les miennes après mon accouchement.

Les inconvénients ? 

> Le lavage : les culottes menstruelles doivent subir un rinçage à l'eau avant de passer en machine, pour garder leur pouvoir absorbant. 

> L'investissement : acheter tout de suite l'ensemble des culottes menstruelles nécessaires pour un cycle peut s'avérer coûteux 

Tout savoir sur les culottes menstruelles

Les marques testées et approuvées par moi-même

MOODZ 

A base de bambou et de coton Oeko-Tex 100, Moodz est la première culotte menstruelle que j'ai essayé et qui me convient encore très bien. Les culottes sont fabriquées au Portugal avec certaines parties en Europe. 

Il existe 4 formes de culottes pour le moment et elles sont toutes noires (dont certaines avec des détails en plumeti). 

A partir de 35 euros. 

LOULOUCUP

Louloucup est une marque de cup et de culottes menstruelles. Celles-ci sont fabriquées en Chine dans des matières Oeko-Tex. La marque propose pas mal de modèle dont certains un peu plus colorés. 

J'ai deux culottes noires basiques de chez eux depuis plus d'un an qui me conviennent bien. Elles conviennent néanmoins davantage aux flux moyens à légers.

A partir de 28,90 euros

BLOOMING 

La marque de culotte menstruelle qui propose des imprimés qui change. J'ai pour ma part une édition limité en version culotte haute qui est canon et dont on ne soupçonnerait jamais qu'il s'agit d'une culotte menstruelle !

Les culottes sont brevetées et fabriquées en France, la marque propose des tailles 10, 12 et 14 ans pour les adolescentes. En Tencel et Oeko-Tex elles conviennent à tous les flux.

A partir de 29,85 euros

FEMPO

Tissus fabriqués en Europe, la marque est une des rares proposant des culottes pour les flux abondants à très abondants (allant jusqu'à 50mL). 

La marque propose des coloris assez punchy et des modèles divers dont notamment le shorty et le maillot de bain (en l'occurence le bas) menstruel !

A partir de 32 euros.

Les autres marques recommandées par les lectrices

MODIBODI

LA marque qui est la plus revenue, notamment pour les flux abondants puisqu'elle propose une culotte 24H à 30 euros ainsi qu'une gamme pour adolescentes. La marque est australienne mais la majorité des tissus utilisés sont sans nanoparticules.

REJEANNE

Marque française avec fabrication française, les modèles sont nombreux et ils proposent pas mal de coloris vraiment chouette avec des empiècements dentelle travaillées. La marque propose aussi des maillot de bain, tout ça en coton biologique certifié Oeko-tex 100.

SMOON

Les culottes de règles qui se veulent confortable car sans couture : elles sont donc invisibles notamment sous les vêtements de sport ! Une gamme adolescente est aussi disponible, et toujours en coton Oeko-Tex 100.

Déjà adepte ? Des marques à conseiller?

Partagez-les en commentaire pour aider d'autres lectrices à faire leur choix !

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Salle de bain Zéro Déchet : 5 idées simples pour se lancer

Passer au Zéro Déchet n'est pas simple et parfois on ne sait même pas par où démarrer. Avec le temps et de part mon expérience, j'ai toujours conseillé de partir sur la salle de bain qui est à mon sens, la pièce où il est la plus simple de réduire ses déchets.

Je vais donc vous donner 5 idées (très) simples qui vous permettront de passer en mode Zéro Déchet dans votre salle de bain sans trop changer vos habitudes de consommation et surtout, sans prise de tête. 

1. Passer au savon solide

Même en étant recyclable bien souvent, le flacon de gel douche nécessite beaucoup de ressources pour être produit et est, rappelons-le, majoritairement en plastique.

Passer à la version solide, le pain de savon idéalement sans emballage, permet de gagner en place, en réduction de déchet mais aussi en gain prix/temps d'utilisation. Il existe maintenant de nombreuses marques proposant des savons sans emballage, voir même à la découpe dans certains magasins de vrac, choisissez celui qui vous convient le mieux en terme d'odeur, de texture et de goût, mais je ne peux que vous conseiller de rester sur un savon saponifié à froid pour qu'il soit doux pour votre peau.

Côté stockage, un joli porte-savon ou même un filet vous permettra d'éviter qu'il coule et se gaspille trop vite. En voyage je le mets dans un petit pochon en tissu (mais une boite à savon fait aussi l'affaire) et c'est parfait pour toute la famille. 

Bonus : La version solide existe pour quasiment tous les produits cosmétiques (déodorant, shampoing, dentifrice, baume pour le corps, ...) n'hésitez pas à voir ce qu'il se fait pour peut-être passer au solide partout.

2. Passer aux produits bruts

Que ce soit hydrolat, huile végétale ou beurre de karaté par exemple, avoir des produits bruts en soin permet d'en avoir pour plusieurs usages. 

Typiquement une huile végétale peut très bien convenir pour le visage (démaquillage et/ou soin) mais également le corps et pourquoi pas les cheveux (bain d'huile avant shampoing ou en soin, coiffage).

L'idéal étant bien sûre de ne pas en avoir des dizaines, mais de se concentrer sur ce qui est efficace pour vous, ce qui est multi-usage et commencer progressivement par les utiliser sur différentes zones.

3. La brosse à dent compostable

Une brosse à dent est à changer tous les 3 mois, donc potentiellement à jeter si elle est entièrement en plastique. Comme je l'ai dis plus haut, le plastique nécessite beaucoup de ressource a être produit pour un usage limité pour une brosse à dent. Bref c'est pas très écologique.

Il existe maintenant pas mal d'alternative notamment via des brosses à dents compostables. Souvent il n'y a que la tête à enlever (ou couper) notamment parce que la partie brosse ne se composte pas, mais vous pouvez mettre votre manche au compost et ainsi permet une décomposition écolo !

Bonus : Utiliser également un gratte-langue pour une hygiène bucco-dentaire optimale.

4. Passer aux cotons lavables

La porte d'entrée au Zéro Déchet et à la réduction de déchet rapide dans la salle de bain. Une femme utilise en moyenne entre 4 et 5 cotons par jour, passer à la version lavable et bien plus écologique mais également économique!

J'ai mes cotons lavables depuis plus de 5 ans, et ils sont toujours dans ma salle de bain. Ces cotons, réutilisables sont également très doux pour la peau (promis) et ne permettent pas de gros changement dans votre routine : il s'utilise comme vos cotons habituels et se lavent en machine (idéalement dans un filet) avec votre linge. 

Bonus : Pour l'entretien des cotons lavables, je vous laisse consulter cet article.

5. Utiliser un oriculi

Comme le coton jetable, le coton-tige a une durée de vie très limité et est loin d'être écologique : quand on voit notamment qu'on le retrouve en mer ou ingéré par les animaux on se rend vite compte que c'est un véritable fléau.

Les alternatives sont nombreuses : coton-tige lavable ou oriculi, vous aurez le choix selon vos préférences.  Et cela vous permettra de réduire encore un peu plus vos déchets.

Ici on a opté pour un oriculi, que j'ai depuis 6 ans et qui m'évite les oreilles bouchées notamment et le problème de pression dans l'avion. Un simple passage sous l'eau avec un peu de savon permet de le nettoyer, mon oriculi est en bambou et se conserve parfaitement bien au fil des années. 

              

          

 

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Notre kit Zéro Déchet pour l'extérieur

Produire le moins de déchets possible en extérieur c'est possible, et avec le temps (et un enfant) nous avons constitué notre kit Zéro Déchet que l'on emporte quasi-systématiquement en extérieur.

Il est donc valable au travail, mais aussi pour un pique-nique, une sortie longue ou une après-midi en extérieur, un weekend ou même en voyage. L'idée étant d'avoir ce dont on a régulièrement besoin mais en version réutilisable.

Finis donc l'achat de produits jetables, gobelets ou autres qui aura un usage unique et une durée de vie de quelques minutes ou heures tout au plus. Cela nous permet également de tout avoir sur nous, quand comme en ce moment, les magasins sont fermés ou que nous n'en avons pas à proximité.

1. Le tote bag

J'en ai quasiment toujours un dans mon sac à main, cela me permet d'avoir un sac pour transporter mes achats fait sur le chemin ou de dernière minute, mais également le pain par exemple.

Ainsi je refuse donc systématiquement les courses et je n'ai pas les bras chargées au retour.

De manière générale le tote bag nous accompagne quotidiennement puisqu'on transporte le repas de Sasha dedans, ainsi que le notre lorsque nous allons au travail par exemple. 

En voyage, il est pratique car peu encombrant tout en permettant d'avoir tout rapidement à porter de main.

2. La gourde réutilisable

Nous avons maintenant chacun notre gourde, la mienne est en verre car c'est le matériau le plus recyclable et qui me permet de n'avoir le moins de plastique possible. 

La gourde, je l'utilise tous les jours puisqu'elle est sur mon bureau en semaine et m'accompagne également en weekend. 

Pour notre fils qui est plus jeune, il a une gourde résistante et plus légère que l'on emporte partout pour être sûr qu'il puisse boire en toute circonstance.

Parfois j'en profite pour changer de l'eau nature et mettre de l'eau infusée ou du thé glacé. 

3. Les serviettes réutilisables ou lavettes

Depuis que l'on a un enfant avec qui on a fait la DME (toutes les informations dans cet article) et que l'on s'est jamais privé de manger en extérieur bien que cela soit salissant, on a toujours une lavette avec nous afin de pouvoir le débarbouiller rapidement en version réutilisable et lavable.

C'est pratique puisqu'on en utilise également lorsque l'on a besoin de s'essuyer les mains, mais également pour emporter une part de gâteau par exemple. 

4. La lunch box

Bien plus utilisée au travail quotidiennement, on l'emporte parfois avec nous tout simplement pour y stocker les goûters, les snacks (mélanges d'oléagineux par exemple, bananes séchées, etc) ou même les aliments/fruits que l'on achète au fil de l'eau pour les petits creux, manger sur le trajet, bref plein de possibilité !

Cela nous permet de refuser encore, les emballages superflus et bénéficier du vrac.

5. Les couverts réutilisables

Cette paire de couverte réutilisable Akinod est un indispensable chez nous, à la fois quand on mange en extérieur comme au travail par exemple mais également lors de voyage ou pour des pique-nique. 

Ils sont compacts et légers, c'est également parfait lors des goûters (encore plus avec un enfant) à emporter  ou pour pouvoir manger sans utiliser les couverts jetables (bien que recyclés). 

Et vous, quels sont vos indispensables Zéro Déchet en extérieur ?

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Mes 10 défis écolo pour 2021

 Qui dit nouvelle année dit résolutions ? Pas sûr mais c'est toujours le moment de faire le bilan et de voir ce qu'on peut faire de mieux et s'améliorer. Cette année, j'ai donc eu envie de lister mes défis écolos à mettre en place pour être encore plus proche du Zéro Déchet. 

Même si on essaie de réduire nos déchets au quotidien, en voyage, au travail ou avec Sasha, il nous reste encore beaucoup à faire tout simplement parce que nous ne sommes pas parfaits, qu'il y a certains points sur lesquels nous ne sommes pas (encore?) prêts de changer et que comme tout le monde, parfois on choisi la facilité.

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Emballer ses cadeaux façon Zéro Déchet

Cela fait un moment que je voulais vous parler emballe cadeaux responsable et Zéro Déchet. La technique de Furoshiki me tentait bien, j'attendais d'avoir quelque chose à réutiliser pour pouvoir la tester. 

Et puis le grand tri du premier confinement m'a permis de ressortir de vieux drap, je les ai donc mis de côté en gardant en tête l'emballage cadeau Zéro Déchet.

Cet emballage cadeau, technique venue tout droit du Japon, commence à vraiment se faire connaitre et se démocratiser. Certaines boutiques vous proposent même de l'emballer de cette manière. Une superbe imitative pour réduire ses déchets et éviter une surconsommation.

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DIY - La lessive au savon noir

J'ai mis du temps à faire ma recette de lessive maison, j'avais un (très) mauvais souvenir d'une recette à base de savon de Marseille il y a quelques années et je savais qu'avec l'utilisation des couches lavables, nous devons faire attention aux ingrédients de notre lessive pour ne pas les encrasser.

Depuis toujours, j'ai une peau atopique, le choix de la lessive est donc assez complexe pour trouver quelque chose qui ne soit pas irritant, éviter les parfums et les allergisants.

Il y a quelques mois, je me suis dis que j'allais tester de créer une recette de lessive maison au savon noir, sans parfum puisqu'y ajouter des huiles essentielles n'a aucun intérêt (l'odeur ne reste pas sur le linge et pollue les eaux).

Après plusieurs essais, quelques modifications d'ingrédients et de dosage, j'ai enfin trouvé LA recette qui nous convient parfaitement, à la fois pour le linge de tous les jours mais que j'utilise également sur les cotons/couches lavables sans aucun problème d'efficacité et d'encrassement.

Les ingrédients

3 ingrédients (et de l'eau) sont nécessaires pour cette recette hyper rapide à faire :

• Le savon noir en pâte qui va être l'agent nettoyant principal
• Le cristaux de soude pour dégraisser
• Le bicarbonate de soude pour dégraisser mais également désodoriser

La recette

• 70g de savon noir
• 3 cuillères à soupe de cristaux de soude 
• 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude 
• 1L d'eau bouillante

Mettre dans un saladier le savon noir ainsi que les cristaux de soude et de bicarbonate. Ajoutez de l'eau bouillante petit à petit : cela va rapidement mousser ! Mélangez rapidement pour que votre pâte de savon noir se dilue totalement. 

Versez la lessive dans votre bidon/bouteille et attendez que celle-ci refroidisse.

A noter

> La dureté de l'eau change d'une ville à une autre et a forcément un impact sur le lavage puisque le calcaire est tenace. Hésitez pas à adapter ma recette selon vos problématique.

> On lave 90% du temps à 60 degrés, ce qui suffit

> Je n'hésite pas à détacher en amont les tâches, directement avec un savon de Marseille, de manière rapide.

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Mes 6 conseils pour passer un Noël plus écologique

On ne peut pas passer à côté : Noël est bien trop souvent la fête de tous les excès, que ce soit aux niveaux de cadeaux, de la décoration, des lumières ou même du repas, on consomme beaucoup. D'ailleurs une étude a montré qu'à Noël, en moyenne une personne consomme l'équivalent de 650kg de CO2 entre les cadeaux, le repas et tout ce que Noël contient. C'est dingue, non?

Je me suis donc dis que j'allais ici recenser quelques astuces simples à mettre en place mais qui peuvent changer beaucoup de choses d'un point de vue écologique. Et surtout montrer qu'un Noël responsable peut aussi être tout aussi sympathique!

1 - Le sapin

J'en ai écris tout un article consacré l'année dernière, le choix du sapin est LA question que l'on se pose quand on souhaite consommer de manière plus responsable.

Alors sapin naturel ? Sapin Artificle ? Sapin DIY ? Quel est le "meilleur" d'un point de vue écologique ? 

Les études dont on parle beaucoup datent de 2009, depuis 11 s'est passé et bien des choses ont changé. 

Pour moi l'important est juste de faire un choix raisonné en pleine conscience : un sapin naturel, qu'on tentera de faire recycler ou replanter, un faux sapin qu'on prend soit d'occasion ou alors dans lequel on investit un minimum pour qu'il soit gardé plusieurs années, un sapin DIY avec des matériaux choisis avec soin. 

2 - La décoration intérieure

Miser sur le DIY, que ce soit pour vos décorations de sapin que vous pouvez faire en argile par exemple, ou un sapin en masking tape qui vous permet de recycler vos boules de Noël en trop. 

Vous pouvez aussi miser sur ce qui est simple à faire et naturel : une couronne en branche de sapin, une guirlande d'oranges séchées, etc.

3 - Fabriquer ses propres bougies

Une belle ambiance de Noël pour moi rime avec des lumières partout et des bougies allumées. Et au lieu de les acheter, pensez à les fabriquer ! C'est simple et très économique quand on a le matériel. Vous trouverez d'ailleurs plusieurs recettes sur internet, de mon côté je vous partagerai surement prochainement un DIY de bougies fleuries.

L'avantage des bougies faites maison c'est que vous pourrez sélectionner le parfum que vous souhaitez et avoir quelque chose de personnalisé. D'ailleurs, pourquoi pas en offrir également ? 

      

4 - Miser sur des cadeaux responsables

La sur-consommation est présente toute l'année, mais au moment des fêtes on y voit clairement une augmentation et pour cause : les fameux cadeaux de Noël. 

Bien sûr les cadeaux sont un joli moment partagé et l'occasion de faire plaisir autour de soi, mais qui dit cadeaux ne dit pas forcément matériel, il existe plein d'autres moyens d'offrir des cadeaux responsables : 

• Le cadeau DIY : une bougie, une préparation à cookie, etc
• Le cadeau immatériel : un bon pour un atelier parfum, DIY ou un massage
• Le cadeau responsable : un objet Zéro Déchet ou écologique, un vêtement éthique, ...
• Le cadeau local

D'ailleurs, si vous manquez d'inspirations, retrouvez ma liste de 30 cadeaux Zéro Déchet pour Noël.

5 - Arrêter le papier cadeau

Il existe plusieurs techniques pour éviter les papiers cadeaux : l'emballage en tissu fait son effet depuis quelques années. Cette technique japonaise permet d'avoir des emballages recyclables pour d'autres occasions/cadeaux.

Vous pouvez aussi choisir de décorer les cartons d'emballage de vos achats directement, ou d'y ajouter

 votre touche maison (une branche de sapin, une orange séchée, etc). 

Si vous ne voulez pas vous embêter, pensez à des cartons ou emballages écologiques que vous pourrez recycler à d'autres occasions en les achetant directement, soit en gardant de vos achats ou commandes.

6 - Un repas écologique

On évite donc le jetable, même si on est beaucoup et même s'il risque d'y avoir beaucoup de vaisselles : cela fera un moment supplémentaire de partage.

Concernant le repas en lui-même, éviter le gaspillage car en plus d'être frustrant, la première source de pollution dans l'alimentation vient justement du gaspillage.

Ensuite cuisinez au maximum pour éviter d'acheter du tout prêt souvent sur-emballé. Puis n'hésitez pas à manger local et de saison, cela vous permet d'avoir des produits de qualité qui n'ont pas beaucoup transité et qui ont gardé tous leurs nutriments et vitamines! 

 

Des idées pour passer un Noël plus écologique et responsable ? 

Que mettez-vous en place ?

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Ma routine visage bio avec des marques Made in France

J'ai tendance à adapter mes routines et les produits que j'utilise selon les saisons. Ma peau change, ses besoins aussi et je passe généralement d'une peau mixte en été à plutôt sèche et déshydratée en Hiver, et forcément les produits évoluent. 

Depuis plusieurs semaines j'ai donc adapté ma routine et j'y ai intégré des produits Made In France seulement, de jolies marques avec de belles valeurs humaines et écologiques. Comme d'habitude, ma routine est plutôt minimaliste, peu de produits mais des produits efficaces et une routine rapide. 

On regarde tout ça ensemble ?

MATIN

+ Le matin je démarre par un nettoyage de ma peau, en douceur, avec la mousse nettoyant Embrace Syha afin d'enlever les impuretés générés la nuit et permettre à ma peau d'absorber toutes les bonnes choses des soins que j'applique ensuite. 

Cette mousse est tout douce et évite de trop aggresser ma peau dès le réveil grâce à ses tensioactifs naturels et doux (coco et maïs notamment).

+ Ensuite, j'applique le sérum Embrace Syha encore une fois pour vraiment faire fonctionner les actifs ensemble. J'ai eu un gros coup de coeur sur la marque qui a créé ses produits grâce à de l'intelligence artificielle pour des formulations encore plus efficace. 

Ce sérum, est parfait sur ma peau car il pénètre rapidement et ne laisse pas de fini gras. Il est anti-lumière bleu, c'est aussi pour cela que je l'applique le matin et repulpant. 

          

 

SOIR

+ J'utilise toujours un démaquillage à l'huile le soir, c'est ce qui permet de retirer l'ensemble des impuretés et de mon maquillage, et pour ce faire je vais au plus simple avec l'huile de noyau d'abricot de Pranarom. Cette huile tout douce est efficace et ne pique pas les yeux. 

+ Pour compléter et vraiment éliminer tout cela, j'utilise aussi le soir la mousse nettoyante Syha.

+ J'enchaine ensuite avec le sérum Automne de Belesa, une marque Made In Cevennes créée par deux femmes et dont je suis tombée dingue! Ce sérum anti-tâches a vraiment améliorer mon grain de peau et sa luminosité. Quelques gouttes suffisent largement pour l'ensemble du visage.

+ Pour compléter, j'utilise ensuite la crème Exlaire de la marque Belesa toujours, comme crème de nuit, toujours en double action avec le sérum pour combiner et multiplier les effets. C'est comme cela que j'ai vu une différence notable.

De quels produits est constituée votre routine visage ? Des marques à nous partager ? 

Dites-moi tout en commentaire!

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Les 6 essentiels pour un bébé Zéro Déchet

A l'arrivé de Sasha, comme tout nouveau parents, on s'est rapidement posé la question de savoir ce dont on allait avoir besoin, ce qui était vraiment nécessaire et ce qui l'était beaucoup moins.

Dans tous les cas, on ne voulait pas se surcharger de choses qui allaient être utilisés une fois, ni de gadgets inutiles et c'est d'ailleurs dans cet optique que je vous avais partagé notre liste de naissance minimaliste. 

Après maintenant plus d'un an en tant que parents, j'avais envie de revenir sur nos 6 essentiels pour un bébé Zéro Déchet, histoire de finalement vous faire un retour sur notre liste de naissance.

Les soins bébés

Nous avons utilisé le minimum côté soin/hygiène pour Sasha, et ce depuis sa naissance. D'une part parce qu'un bébé a une peau particulièrement fragile, rien ne sert de l'agresser avec divers produits et encore plus avec des choses chimiques.

De notre côté, nous avons toujours utilisé le minimum et miser sur des produits simples et bio : 

• Un savon adapté pour bébé pour le laver
• De l'eau et de la fleur d'oranger pour lui laver le visage le matin et lors du change
• Du liniment pour le change
• De l'huile végétale, à la fois pour les massages mais aussi plus petit pour enlever ses croutes de lait ou l'hydrater quand c'est nécessaire

Bien sûr, s'ajoute à cela le mouche-bébé, et parfois du sérum physiologique. Pas de baignoire, puisque nous avons pratiqué le bain libre.

Côté couches

Enchainer avec le fameux sujet des couches. Il existe plusieurs alternatives aux couches jetables. Dans la vie d'un bébé, on estime que l'on va jeter environ 4500 couches et qu'une couche est tellement composé de matière chimique que c'est l'équivalent d'un verre de pétrole. Sans compter que ça a en plus, un coût. 

Les alternatives plus écologiques sont pour moi les suivantes : 

• Les couches dites 'écologiques', sans lotion, chlore ou parfum (ça reste mieux que rien)
• Ce qu'on appelle l'Hygiène Naturelle Infantile qui consiste à connaitre les rythmes d'élimination de l'enfant (les signes, les moments etc). 
• Les couches lavables qui commencent à avoir de nombreux adeptes. Cela rajoute évidemment quelques machines à laver à faire tourner, mais ça reste écologique et économique !

Quelques ressources sur le sujet : 

> Bébé Zéro Déchet, comment utiliser les couches lavables

> Bilan après 4 mois d'utilisation des couches lavables

> L'organisation pour les sorties (courtes ou longues) avec des couches lavables

Des jouets responsables

Les jeux et jouets chez l'enfant sont nombreux, entre ceux que l'on achète et ce que l'on nous offre. Et puis les besoins et l'éveil de notre enfant évolue, les jouets qu'on lui propose également. 

A sa naissance, un enfant n'a pas besoin de beaucoup de jouets mais plutôt de la présence. Quand il grandira et que son envie de découverte sera plus forte, n'hésitez pas à opter pour des jeux en bois et/ou de seconde main. 

Dans une démarche de réduction de déchets on évite d'en avoir "trop", pour pallier à cela je fais régulièrement des tris de ce que mon fils n'utilise plus pour des dons ou des reventes par exemple. Cela lui permet d'avoir des nouveautés qui correspondent à ses besoins du moment tout en gardant cette dynamique circulaire sans acheter de neuf !

Le minimum en matériel de puériculture

Quand on est jeune parent, on veut bien faire et on se laisse facilement tenté par tout ce qui nous est proposé. Les robot-mixeurs pour enfants en est l'exemple le plus parlant je pense. Pourquoi racheter un robot pour faire des purées quand vous avez déjà un blender ou un équivalent ? 

L'important est vraiment de réfléchir à ce dont on a vraiment besoin, ce qui nous semble utile et pratique, qu'on utilisera souvent ou en tout cas, pas une unique fois. 

Nous aussi on a fait des erreurs, la baignoire sur pied en est le parfait exemple (on nous l'avait prêté) puisqu'au final on l'a utilisé que 15 jours, Sasha n'a jamais vraiment apprécié et nous sommes passés au bain libre. 

Des vêtements de seconde main

J'en parle souvent, mais nous sommes adeptes de la seconde main pour les vêtements de Sasha. 90% de son dressing est constitué de seconde main, à la fois de vêtements qui ont appartenu à ses cousins mais aussi de vêtements que j'achète sur Vinted essentiellement. 

Je suis très vigilante sur ce que j'achète, c'est souvent du neuf ou du très bon état. J'ai mes marques favorites et je n'hésite pas à faire des lots pour réduire les envois et les émissions de gaz à effets de serre associées.

Le réutilisable

La gourde, les petites compotes, les petits pots, bref tout ce que vous pouvez utilisé en verre et en réutilisable sera toujours cela de pris!

Ici nous avons une gourde dans le sac à langer en verre, mais également ses biberons. Nous lui avons pris une lunchbox et préparons ses plats, et je n'hésite pas à faire des grands bocaux de compote qu'il emporte avec lui. 

                           

Et vous, quels sont vos indispensables bébé ?

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